25 – 31 марта - Неделя отказа от зависимостей.
К ним относят не только тягу к психоактивным веществам (алкоголизм, наркомония, токсикомания, курение, зависимость от лекарственных препаратов, пищевая зависимость), но и мании, болезненные привыкания к любым бытовым предметам или явлениям.
Чтобы успешно вытеснить из своей жизни вредные привычки, важно формировать здоровые и полезные.
Главное правило, при котором профилактика вредных привычек будет действовать – это соблюдение режима в 21 день или 3 недели. Если хоть один день будет вновь наполнен старой привычкой – весь отсчёт следует начать сначала.
Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей никогда не поздно. Организм человека имеет неограниченные возможности и способен восстанавливаться (пусть и частично) даже после длительного употребления различного рода психоактивных веществ. Помните об этом и будьте здоровы!